Panik und Angst

Ich leide seit kurzer Zeit an Epilepsie und traue mich nun zu fast gar nichts mehr, da ich Angst davor habe, sobald ich mich nach draußen traue, passiert es mir wieder. Doch ich weiß eins, ich muss raus.

Hallo Elvira,
ich glaub das kennen wir alle mehr oder weniger. Wenn ich zum Beispiel mit unserem Hund im Dunkel spazieren gehe, spreche ich mit meiner Familie ab, woher ich gehe und wie lange ich brauchen werde. Dies ist für mich Sicherheit und auch für meine Familie und wir haben bemerkt, daß wir immer mehr Sicherheit gewinnen wenn es darum geht etwas alleine zu Unternehmen.

lg
Kalli

Hallo Elvira

Angst kommt vor allem daher wenn uns bewußt ist das es kommen kann in einer bestimmten Situation. Was war ich früher für ein wilder Hund, Saufeskapaden, Orgien, Drogen und sonstiges. Als DJ war ich viel unterwegs, lange Nächte waren die Regel. Angst kannte ich keine. Mir war damals gar nicht bewußt das ich Epi hab und kümmerte mich darum auch nicht. Eingestellt hab ich mich selbst. Erst seit der offiziellen Diagnose ist mir wirklich bewußt das ich Anfälle hab, seitdem schlag ich mich auch mit Ängsten herum. Besonders vor Anfällen in der Öffentlichkeit z.b. in einem Kaufhaus hab ich die meiste Panik. Vor Gaffern und sonstigen Leuten. Nicht immer daran denken. Ein solides Leben hilft weiter aber einschüchtern oder gar einsperren sollte man sich selber nicht. Vorsicht ist in Ordnung aber versuche nicht gleich in Panik zu geraten, beobachte dich selbst, dann erkennst du auch Alarmzeichen wenn ein Anfall kommt und kannst reagieren. Hoffe dir etwas hellfen zu können

Grüße Dirk

[zitat=Elvira]Ich leide seit kurzer Zeit an Epilepsie und traue mich nun zu fast gar nichts mehr, da ich Angst davor habe, sobald ich mich nach draußen traue, passiert es mir wieder. Doch ich weiß eins, ich muss raus. [/zitat]

Hallo Elvira
Ich verstehe Deine Panik, die auch am Anfang normal da man Angst hat vor dem nächsten Anfall! Aber dies mußt Du lernen abzulegen, sonst hat Dich Deine Krankheit bald im griff was nicht sein darf! Ich würde Dir Raten sprech Dich mit Deinem Neurologen ab ob es sinnvoll ist einen Psychologen mit ein zu schalten. Denn der kann Dir helfen über den Punkt der Angst zu kommen. Ich selber hatte einen Neurologen der auch Psychologe ist das hat mir sehr geholfen, denn hab ich gelernt mit der Epi um zu gehen und sehr viel Selbstvertrauen gewonnen. Wenn erst seit kurzer Zeit an Epi leidest schreib Dir alles auf wie z.B. wie es anfing was passiert ist bei welcher Situation so lernst Du auch deinen Körper kennen, und kannst so auch Deinem Arzt helfen, frage auch Deine Familie oder den der Dich gefunden hat wie die Anfälle verlaufen sind, da wir selber das ja nicht wissen wie die Anfälle ausgesehen haben.
Aber wenn Du möchtest kannst Du mich auch unter meiner Mailadresse mich anschreiben, ich selber leide seit einer Pockenimpfung an Epi und werde seit meinem 15 Lebensjahr mit Medikamenten Behandelt.
Mailadresse: seefalke15@aol.com
Liebe Grüße
Anne

Das kenne ich auch, und Angst kann auch ein Auslöser für weitere Anfälle sein. Mein Neurologe meinte einmal, dass gemäß seiner Erfahrung Patienten, die Angst haben, öfter auch nach einem ersten Anfall einen zweiten erleiden. Bei mir steht mittlerweile nach nun zwei Anfällen die Angst im Vordergrund und ist eigentlich das viel größere Problem als eine mögliche Epilepsie. Wie man dies alleine bewältigen kann, weiß ich leider auch nicht, aber ein verständliches soziales Umfeld oder ein Psychologe kann dies mit Sicherheit lindern.