Re: Ich kann schlecht einschlafen

mathilda , Tuesday, 23.09.2008, 10:52 (vor 6540 Tagen) @ Roy Webster

Hallo,

manchmal helfen Schlafrituale, wie z.B. immer eine bestimmte CD vor dem Einschlafen hören oder baden oder warme Milch oder ...

Der Körper registriert dann, dass es Schlafenszeit ist :)

LG