Sport, Meditation, Sonstiges..

Heidi, Wednesday, 15.04.2009, 22:16 (vor 6336 Tagen) @ Stern

Hallo Stern,

Meditation ist grundsätzlich gut, autogenes Training, Joga oder Entspannungstraining gehört ja auch zu dieser Familie. Ich persönlich mache Nordic Walking, ist gut für Geist u. Körper. Großer positiver Nebeneffekt;du schwitzt teilweise die Medigifte ganz natürlich aus dem Körper. Man muß aber nicht gleich übertreiben, dann kann der Schuß nach hinten gehen. Geistige und körperliche Bewegung ist ideal. Ich hoffe, ich habe dir ein wenig helfen können. Liebe Grüße u. gute Gesundheit wünscht dir
Heidi