Schlafstörung!

Green, Sunday, 26.04.2009, 21:07 (vor 6325 Tagen) @ Hollunda

Hallo

das muss jeder selber wissen wie er mit sich umgeht.....und Tabletten nimmt ohne Arzt und so.
So wie es klare Regeln bei dem Thema Epilpsie gibt wie regelmässiger Schlaf, kein Rauchen wenn es geht, oder Alkohol regelmässiges Leben so ist das beim Schlaf auch.
Schau doch mal unter Schlafhygiene bei google nach.
Schlafen kann man lernen.
Alles gute
Green