Benötigen Patienten mit Epilepsie mehr Vitamine?

Sandy, Saturday, 31.10.2009, 21:21 (vor 6136 Tagen) @ dgfzfeu

Hey dgfzfeu,

mir wurde zwar nicht nahe gelegt mehr Vitamine zu essen aber ich könnte mir vorstellen das sich das nicht negativ auswirkt. Bei den Mineralstoffen halte ich mich bedeckt da weis ich es nicht so genau, aber zumindest bei den Vitaminen würde ich sagen das die schon helfen man sollte sie nur nicht in großen Mengen essen sondern lieber in mehreren kleinen dann kann der Körper diese besser aufnehmen und verwerten. Es gibt so eine Regel "Nimm 5 am Tag" das bedeutet man soll 5 kleine Portionnen Obst und Gemüse essen also die 5 Portionen setzen sich aus Obst und Gemüse zusammen. Ca 100 -150g oder das was in eine Hand passt. Ich für meinen Teil esse schon immer ausreichend Obst und Gemüse und bin damit bisher gut gefahren. Wichtig ist nur das du wenn es möglich ist die Dinge roh isst oder bei Obst überwiegend die Schale dran lässt, denn da stecken die wirklichen Vitamine. Zu den Mineralstoffen fällt mir noch ein das wenn du dich ausgewogen ernährst oder dir das angewöhnst dann nimmst du ausreichend Minerale zu dir. Milch wegen Calsium ist ein wichtiger Bestandteil man sagt so 1 Glas von 150ml pro Tag wäre gut, Müsli und Vollkornbrot wäre auch von Vorteil sprich wegen den Ballaststoffen.
Wenn du noch genauere Infos willst dann schreib mich an ich habe in dem Bereich gelernt und kann dir da gerne noch genauer weiterhelfen, je nach dem ob du dich für ausgewogene Ernährung interessierst.

PS: Nehme ebenfalls Keppra wie du aber "nur" 750mg und nur Keppra kein zweites

Sandy