Wie sich an Tabletteneinnahme erinnern ?

unbekannt, Thursday, 24.03.2011, 11:41 (vor 5626 Tagen)

Hallo

weiß nicht ob es noch jemandem so geht aber ich bin gerade in meiner Aufdosierungsphase und vergesse irgendwie öfters die Abends oder Morgens zu nehmen.
Entweder laß ich es dann weg oder nehm die zeitversetzt 6 Stunden später aber wie kann man sich daran erinnern seine Dosis zu nehmen ?
Man fühlt sich ja nicht krank bei 2 Anfallstagen im Jahr auch wenns dann immer sehr unangenehm ist.

Und ich mach das aus Bequemlichkeit immer so daß ich alle aus der Aluminiumverpackung rausnehme und offen in einer Schale oder Döschen sammel. Hat das einen nachgewiesenen negativen Einfluß auf die Wirksamkeit ? Höchstens vielleicht daß Licht drauf kommt oder ?

Gruß