Salzarme Ernährung bei Epilepsie.

huge88, Großraum Nürnberg/Fürth/Erlangen, Monday, 23.04.2012, 10:14 (vor 5229 Tagen) @ mascha

Stimme Dir zu, dass eine gesunde, ausgewogene Ernährung das Beste ist, um von allem genügend und von nix zu viel zu haben. Ich würde mich aber vom Wissen über diese Grenzen, so man selbst nicht ständig eine der oberen/unteren Grenzen überschreitet, nicht verwirren oder nersch machen lassen.

Das mit den Symptomen bei dem zu viel trinken ist ein Phänomen, das in letzter Zeit gehäuft auftritt, weil sehr viele Leute mehr darauf achten grundsätzlich mindestens mehr als zwei Liter täglich zu trinken, anstatt einfach auf ihren Körper zu hören und nach Durst zu trinken.
Das Problem, auch beim sogenannten Mineralwasser, ist, dass es meist trotz allem nicht signifikant viel Salze in gelöster Form enthält(da ist mehr in jeder Suppe, die man etwas salzt). Zu viel Wasser kann der Körper durch die Blase leicht loswerden, leider gehen dabei aber auch viele Salze flöten.

Ich will hier nicht abstreiten, dass eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr für den Körper wichtig ist, nur wie viel ein jeder benötigt, hängt mehr von persönlichen Umständen und anderen Faktoren(körperliche Aktivitäten, Temperatur) ab, als von einem "Pauschalbetrag".

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Das ist der Weisheit letzter Schluss:
Nur der verdient sich Freiheit wie das Leben,
Der täglich sie erobern muss.
Johann Wolfgang Goethe - Faust, der Tragödie zweiter Teil