Lichtmangel Depression :-/

beatmeup, Thursday, 24.05.2012, 04:01 (vor 5198 Tagen) @ Profiler

mit der indirekten beleuchtung und den interferenzen, die dadurch entstehen, haste wahrscheinlich recht bzw kann ich mir gut vorstellen. daran hatte ich nicht gedacht.

Die Frage ist halt, ob das Arbeiten in "dunklen" Räumen, viel gesünder ist!

das definitiv nicht. wir, als menschen, sind auch nur viecher, die einem biorhythmus bzw tag-nacht-zyklus folgen. nicht ohne grund brauchen wir tageslicht um vitamin d zu synthetisieren, ein gern genannter grund für winterdepression. bestimmte wellenlängen empfindet der körper als anregend, konzentrationsfördernd, oder entspannend, einschläfernd.
dunkle umgebungen geben dem körper das gefühl, dass es dämmert und gleich zeit zu schlafen ist, in folge dessen wird die bildung von melantonin forciert, dessen sekretion zb bei schlafproblemen gehemmt ist und auch gerne bei schichtarbeitern zum problem wird, da sie gegen die innere uhr arbeiten.

die lichtintensität ist imho ein individuelles problem, wenn ich nach mir gehe. ich empfinde, dass ich nur klar denken kann, wenn die sonne untergegangen ist.

ps. vielleicht sollte ich mir auch nur mal ne sonnenbrille kaufen :D