würde gern für lange Verreisen

podi, Friday, 27.07.2012, 11:44 (vor 5134 Tagen) @ Sanne72

Kopfschmerztabletten kannst du generell immer nehmen. Und länger in der prallen Sonne liegen ist sowieso nicht gesund... Aber jetzt zu den Medikamenten. Ich hab mir bei Fernreisen angewöhnt, so gut wie möglich die Zeitabstände, unabhängig von der Zeitverschiebung einzunehmen, bzw. langsam der Ortszeit anzupassen. d.h. ich nehm die Tabletten alle ca. 10 Stunden, unabhängig von der jeweiligen Ortszeit. Und sollte das dann bedeuten, das ich sie um 4h morgens einnehmen müsste, versuch ich schon vor der Abreise den Rhytmus anzugleichen. Anders gehts eh nicht. Weil auf die Stunde genau mach ichs auch daheim nicht.