Hallo Musica,
die Schlafprobleme mit Lamotrigin kenne ich auch. Die zwei "Absences", die ich kurzeinander erlebt hatten, dürften wohl mit meinem damaligen akuten Schlafmangel hängen. Zoplicon wurde mir auch vorgeschrieben und hat sich bis jetzt bewährt (nur insgesamt 6 x genommen)
Es war weniger einschlafen als durchschlafen, weil ich wegen trockenes Munds jede zweite Stunde aufwachte und nur schwer wieder einschlief. Bin fast in der Mittagszeit im ital. Kurs eingeschlafen, die Rückfahrt mit dem Rad war wirklich gefährlich. Weil ich meinte, daß eine Umstellung unumgänglich war, habe ich am gleichen Abend nur 100 anstatt 125 genommen und wollte am nächsten Tag zum Neurologe. Habe aber in der Nacht deutlich besser (oder weniger schlecht...) geschlafen und bin bis jetzt so geblieben. Mit der Zeit und hier und da Zoplicon ist es jetzt fast normal. Der Neurologe schickt mich aber Ende September zu dem hiesigen Spezialisten für Epilepsie. Ich bange schon davor.
Daß Du die Hitze in Deinem Zustand schlecht verträgt, verstehe ich vollkommen. Ich wohne in einer Mansardenwohnung zwar isoliert aber es reicht nicht. Und draußen traue ich mich bei solchem Wetter nicht in der Mittagszeit.
Gut, daß Du nach Hause gegangen bist. Durch Schlafmangel und Hitze hättest Du sowieso keine richtige Arbeit erledigen können und wärest vollkommen erledigt nach Hause gegangen und hättest durch die Müdigkeit möglicherweise wieder nicht richtig einschlafen können.
mezeg
P.S. wenn ich nicht schlafen kann, helfen mir warmen Tee (sogar schwarz) und angenehme bekannte Musik durch die Kopfhörer. Ich entspanne mich und kann oft abkippen. Ist auf jedem Fall erholsamer, als mich verzweifelt im Bett zu drehen!