Das Wetter/Nebenwirkungen oder werde ich doch langsam irre?

Tanni, Varel, Sunday, 03.02.2013, 13:19 (vor 4943 Tagen) @ Noooh

[Hey Noooh,

ich denke ich weiß wie es Dir geht wenn die Panik Attacken kommen oder man alles wie aus einem Film sieht. Also ich habe mit einer Psychologin überlegt was man machen kann und es funktionierte.Da jeder anders reagiert/tickt kann ich zwar sagen was mir geholfen hat aber ob es das richtige für Dich ist, kann ich nicht sagen. Nur ein Beispiel:
Im Wald kam z.b. Panik auf: Ich habe mir Hörspiele auf einem CD Player angehört und habe mich auf andere Sachen konzentriert. Heute geht es schon ganz ohne!
Also meine Hilfe war letztendlich eine Psychotherapie.
Evtl. suchst Du dir auch Hilfe? Wollte es erst auch nicht glauben aber es hat geklappt.
Liebe Grüße
Tanni

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Ich lebe jetzt und heute!

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