Überfodert

Hallo zusammen zur Zeit ist mir alles zu schwer,in der Arbeit bin ich nach 2Stunden total kaputt nach 3stunden wackeln mir die Beine wenn ich dann nach hause gehe spüre ich meine Beine kaum mehr ,dann wird mir meist noch übel,so geht's mir seit 14Tagen ich glaub ein Anfall steht bevor ,konnte bisher 2unterdücken Hape

Hallo Hape,
das hört sich wie ein Erschöfgungssyndrom an, was deine Epilepsie verschlechtern kann.
Ich würde ein Deiner Stelle Deinen Neurologen konsultieren, was er dazu meint.

Gruß
Corinna

hallo Corinna ich denk auch schon daran meine Arbeitszeit von 5 auf 4Std zu verringern den Neurotermin hab ich in 4Wochen mfg Hape

Mal eine Frage, was machst zum Ausgleich so alles?
Ich meine jetzt weniger Entspannungsübungen und dergleichen, sondern mehr Kopf frei bekommen. Denn diese Übungen sind für mich ja auch schon wieder so eine Art Anstrengung, als eher nicht zu empfehlen.
Ich z. Bsp. lasse mich dazu immer wieder mal von klassischer, aber nicht rhythmischer, Musik berieseln. Ich finde das sehr entspannend und das hilft mir besser als jedes autogenes Training.

Gruß
Mikewi

Hallo zusammen zur Zeit ist mir alles zu schwer,in der Arbeit bin ich nach 2Stunden total kaputt nach 3stunden wackeln mir die Beine wenn ich dann nach hause gehe spüre ich meine Beine kaum mehr ,dann wird mir meist noch übel,so geht's mir seit 14Tagen ich glaub ein Anfall steht bevor ,konnte bisher 2unterdücken Hape

Hallo ich mach Autogenestraining mit angenehmer ruhiger Musik ,zurzeit bin ich wenig belastbar spielte mit meiner Familie eine halbe Std Stadt-land -Fluss schon kam eine Aura

Ich kenne das Gefühl auch. Kaum sitzt man und schon gehts los.
Ich weiß dann aber, dass ich mich schon lange vorher wieder übernommen hatte. Und spielen hilft mir in dieser Situation nicht mehr. Denn auch das ist eine "Belastung" für deinen Kopf und Geist. Versuche es doch mal mit Spazieren gehen. Mit lockeren Gesprächen und sowas. Aber mache das, so weit als möglich draußen und in Begleitung. Nimm einen guten Freund oder Freundin mit und niemanden von der Familie.
Nicht dass die dir dann wieder irgend welche Vorwürfe machen wie "hatte ich es dir nicht gesagt?" oder "warum hörst du nicht auf das was man dir sagt?" oder "wenn du es schon weißt warum machst du es dann immer wieder?"....

Und wenn das alles nichts hilft, dann lass den Anfall raus und versuche künftig frühzeitig für Ausgleich zu sorgen. Wenn dir autogenes Training hilft hast du ja schon was gefunden, dann fehlt dir wohl nur noch der richtige Zeitpunkt wann du es machen solltest. Mich auf jeden Fall ist es eher wieder sowas, was sich ein Arzt eingebildet hatte was helfen muss weil es eben zu helfen hat. Sorry für diese Beschreibung aber ich empfinde es einfach so.

Es hilft bei mir bei Verkrampfungen in den Muskeln ja und dazu nutze ich es auch hin und wieder. Aber es hilft mir nicht zum Stressabbau also nicht im Kopf.

Hallo ich mach Autogenestraining mit angenehmer ruhiger Musik ,zurzeit bin ich wenig belastbar spielte mit meiner Familie eine halbe Std Stadt-land -Fluss schon kam eine Aura

Hallo
wenn das ganze jetzt schon 14 Tage anhält, hast du da schon mal an ein Prodomen nachgedacht, wenn halt keine richtige Aura oder Anfall durchkommt ?
LG Uwe

Hallo Uwe,
was sind Prodomen, das höre ich zum erstenmal.

Gruß
danke Corinna