jeden Tag extreme Wutausbrüche. .....bin am Ende

Günti, Tuesday, 24.06.2014, 07:45 (vor 4436 Tagen) @ keki

Servus,
wenn es Euch irgendwie möglich ist, dann würde ich unbedingt Sport zum Entkrampfen, Dampfablassen und anschließender Entspannung empfehlen.
Sucht die richtige Sportart für Euch aus und geht es langsam an.
Wenn ich mich richtig ausgetobt habe, bleibt kein Platz für Destruktion, Aggression und negative Gedanken.
Man fühlt auch endlich mal seinen Körper und damit sich selbst und die "depersonalisierenden" Zustände sind erst mal weg und mit der Zeit wird alles besser.
Probiert wenigstens mal was Sportliches, ihr werdet es nicht bereuen.
Bin auch neben der Epilepsie noch (fast EX-)Asthmatiker, bipolar und leider nicht mehr derselbe Mensch wie früher.
Zusätzlich zu den Medikamenten ist Sport die beste Medizin und brigt Lebensqualität.
Günter