Nächtliches Aufschrecken mit Schreien/Grunzen (Verdacht auf

Zhaklin, Friday, 18.09.2026, 00:33 (vor 10 Stunden, 35 Minuten)

Hallo zusammen,ich (weiblich, 42 Jahre) leide seit 2025 unter extremen nächtlichen Episoden und suche nach Gleichgesinnten, die Ähnliches durchmachen oder jede Nacht mit solchen Attacken und Atembeschwerden kämpfen.Meine Symptome:Plötzliches Aufschrecken: Ich erwache fast jede Nacht abrupt und mit einem großen Schreck – meistens direkt nach dem Einschlafen.Geräusche & Schreien: Beim Aufwachen mache ich unwillkürlich grunzende oder schnarchende Geräusche und schrecke dann laut schreiend auf. Auf eigenen Videoaufnahmen sieht man, dass dies ganz plötzlich und ohne vorherige Atemaussetzer passiert.Aura / Vorgefühl: Manchmal spüre ich schon direkt vor dem Einschlafen ein „komisches Gefühl“ im Körper.Sofortige Orientierung: Nach dem Aufwachen bin ich sofort wieder voll da und geistig klar.Häufigkeit & Schlafmangel: Aktuell treten diese Phasen 7 bis 8 Mal pro Nacht auf. Ich schlafe dadurch teilweise nur wenig.