Anfall vermeiden

Mahlzeit Moni,
Das sind schlechte neuigkeiten für die Zukunft.

Anfall vorbeugen ist ein Kompliziertes Thema, wenn man das könnte wären wir ja alle sozusagen " anfallsfrei ".
Man sollte aber eine gute Schlafhygiene haben und ja Stress vermeiden/ Reduzieren.
Das wird bei Dir jetzt wohl in der nächsten Zeit schwierig werden wie Du schon selbst schreibst.

Es ist zwar schwierig das umzusetzten aber versuche dir nicht immer selber stress zu machen mit dem Gedanken " wann kommt mein nächster Anfall ??"
Den musst Du einfach auf dich zu kommen lassen, wenn er kommt, dann kommt er. Dann ist es nur wichtig sich zu nötieren was könnten die auslöser dafür gewesen sein: Tabletten nicht genommen, genug Schlaf, Stress faktoren, Alkohol konsum etc.
Am besten versuchst Du dich nur auf die aktuellen großen Probleme zu konzentrieren die du aktuell hast, denke das ist schon genug.

Bist du eigentlich anfallsfrei mit Medikamenten oder bekommst Du nur Stressbedingt Anfälle und falls ja welche Art der Anfallsform ??
Ich wünsche dir alles gute und viel Kraft für die kommende Zeit -> Seit Stark und nicht so Streng mit dir selbst.
Gruß Dennis

Hallo Dennis, erstmal danke.
Aktuell schlafe ich erst zwischen 23 und 23:30 und stehe zwischen 5:30 und 6 Uhr auf, ist also zu wenig schlaf.

Mein letzten Anfall hatte ich im Dezember.
Hauptauslöser ist Stress, dann habe ich einen fokalen Anfall, rechts ist die aktive seite.
Manchmal ist es auch nur ein flackern vor den Augen, wenn sie geschlossen sind (hatte ich in der letzten Nacht). Das hört auf, wenn ich die Augen öffne. War aber im Dezember im EEG als Anfall zu sehen 😪

Ich gebe mein bestes.
Leider geht es meinem Schwiegervater seit gestetn überhaupt nicht gut, was noch mehr Stress und Sorgen auslöst.
Alles misst.

Gruß Moni

Hallo Moni,

tut mir leid, dass Du grad soviel mitmachst. Frag mal Deinen Neurologen/Epileptologen, ob Du ein Benzo einnehmen kannst. Nicht unbedingt täglich, auf Bedarf. Z.B. wenn Du merkst, dass es extrem stressig wird. Wenn der Einwand wegen Abhängigkeit kommt und Du nicht im Vorfeld damit ein Problem hattest: Ich denk, wenn ich Dich richtig verstanden habe, ist die Situation absehbar und es somit keine Dauereinnahme von Jahren bedeutet. Dann halt langsam damit ausdosieren.

Würd mich freuen, wenn Du mitteilst, welche Möglichkeit Du gefunden hast. Davon kann der eine oder andere sicher auch profitieren.

LG Dendrit

Moin Dendrit, ich habe meinen Neurologen nicht gefragt.

Ich habe angefangen Star trek Bücher zu lesen, bin ein Fan.
Als ich noch jünger war (15/16 Jahre alt) habe ich angefangen mich in meine eigene Welt zu flüchten, wenn es mir nicht gut ging, und dazu gehört auch Star Trek.
Ich lese immer bevor ich schlafe, so kann ich mich entspannen und kann davon träumen.

Danke für dein Tipp.

Lg Moni

P.s. meine Schwiegermutter ist anfang Oktober eingeschlafen.
Ein Anfall hatte ich nicht.