Anfall vermeiden

Dennis, Sunday, 27.09.2026, 11:27 (vor 12 Stunden, 32 Minuten) @ Moni92

Mahlzeit Moni,
Das sind schlechte neuigkeiten für die Zukunft.

Anfall vorbeugen ist ein Kompliziertes Thema, wenn man das könnte wären wir ja alle sozusagen " anfallsfrei ".
Man sollte aber eine gute Schlafhygiene haben und ja Stress vermeiden/ Reduzieren.
Das wird bei Dir jetzt wohl in der nächsten Zeit schwierig werden wie Du schon selbst schreibst.

Es ist zwar schwierig das umzusetzten aber versuche dir nicht immer selber stress zu machen mit dem Gedanken " wann kommt mein nächster Anfall ??"
Den musst Du einfach auf dich zu kommen lassen, wenn er kommt, dann kommt er. Dann ist es nur wichtig sich zu nötieren was könnten die auslöser dafür gewesen sein: Tabletten nicht genommen, genug Schlaf, Stress faktoren, Alkohol konsum etc.
Am besten versuchst Du dich nur auf die aktuellen großen Probleme zu konzentrieren die du aktuell hast, denke das ist schon genug.

Bist du eigentlich anfallsfrei mit Medikamenten oder bekommst Du nur Stressbedingt Anfälle und falls ja welche Art der Anfallsform ??
Ich wünsche dir alles gute und viel Kraft für die kommende Zeit -> Seit Stark und nicht so Streng mit dir selbst.
Gruß Dennis