Re: Panik und Angst

Dirk , Sunday, 16.12.2007, 17:15 (vor 6822 Tagen) @ Elvira

Hallo Elvira

Angst kommt vor allem daher wenn uns bewußt ist das es kommen kann in einer bestimmten Situation. Was war ich früher für ein wilder Hund, Saufeskapaden, Orgien, Drogen und sonstiges. Als DJ war ich viel unterwegs, lange Nächte waren die Regel. Angst kannte ich keine. Mir war damals gar nicht bewußt das ich Epi hab und kümmerte mich darum auch nicht. Eingestellt hab ich mich selbst. Erst seit der offiziellen Diagnose ist mir wirklich bewußt das ich Anfälle hab, seitdem schlag ich mich auch mit Ängsten herum. Besonders vor Anfällen in der Öffentlichkeit z.b. in einem Kaufhaus hab ich die meiste Panik. Vor Gaffern und sonstigen Leuten. Nicht immer daran denken. Ein solides Leben hilft weiter aber einschüchtern oder gar einsperren sollte man sich selber nicht. Vorsicht ist in Ordnung aber versuche nicht gleich in Panik zu geraten, beobachte dich selbst, dann erkennst du auch Alarmzeichen wenn ein Anfall kommt und kannst reagieren. Hoffe dir etwas hellfen zu können

Grüße Dirk