schlafen

Tom vom Berg , Wednesday, 18.08.2010, 22:12 (vor 5844 Tagen) @ Musica

Hallo Musica

Hat es einen bestimmten Grund warum du nicht schlafen kannst? Angst? Stress?

Ich leg mich einfach hin und bin in ca. 10 Minuten eingeschlafen.
Sollte es mal nicht so sein, lese ich ein Buch oder Zeitung und schaffe selten zwei Seiten.

Autogenes Training beim einschlafen soll auch helfen.

Wünsche dir eine gute Nacht
Tom