Nicht schlafen?

Gittala, Hallstadt, Tuesday, 21.12.2010, 18:18 (vor 5719 Tagen) @ Musica

Hallo IHR!

ich habe keine Epilepsie und habe auch Schlafprobleme. Ich kann zwar sehr gut einschlafen, aber wenn meine Tochter in der Nacht einen Anfall hat und ich rüber rennen muss und sie auf die Toilette begleite und evt. Bett überziehen muss, dann ist für mich die Nacht um, ich kann einfach nicht mehr einschlafen.( im Gegensatz zu meiner Tochter die pennt sofort weiter) Das kann die Woche 2 bis dreimal sein. Früher habe ich mich im Bett gewälzt und zwanghaft versucht einzuschlafen. Jetzt lese ich entweder in meinem Buch oder ich schaue fern und kann dann nach einer Stunde meist wieder einschlafen, aber wenn ich Pech habe schmeist mich meine Tochter wieder raus, naja ich kann es auch nicht ändern. Aber versucht euch mal abzulenken und nicht krampfhaft ans schlafen zu denken, also bei mir hilfts etwas.

Lieben Gruß

Brigitte