Angstgefühle

beatmeup, Monday, 21.05.2012, 04:24 (vor 5201 Tagen) @ Nachtfee

die sogenannten "panikattacken" kenn ich nur zu gut. meine epileptologin ist der meinung, dass ich unterbewußt nicht mit der krankheit klar komme und es mal mit auto suggestion und atemtherapie versuchen sollte. wenn ich allerdings langsam tief, in den bauch, ein und ausatme, bekomm ich diese "panikattacken", obwohl es entspannungsfördernd sein soll. wenn ich allerdings versuche meine atmung zu unterdrücken bzw weniger atme, wie bei einem schluckauf, verschwinden die symptome sofort.