Komisches Gefühl...

mezeg, München, Sunday, 27.05.2012, 20:44 (vor 5195 Tagen) @ Lind84

Hallo Linda,

dieses Angstgefühl kenne ich auch, dabei bin ich kein Angsthase. Es überfällt mich plötzlich und eigentlich grundlos. Ich habe auch immer Angst, dass eben diese Angst einen Anfall ankündigt. Sowas ist es aber nie passiert. Am Wirksamsten schnell ablenken, um bloss nicht daran zu denken. Für mich wirksam: mit Freunden diskutieren, mit Kindern spielen, versuchen mich auf schöne Erinnerungen zu fixieren, ein bekanntes Lied singen - notfalls nur im Kopf, nach Möglichkeit normal laut. Einmal kam die Angst beim Radfahren und ich habe angefangen zu singen: Französische Marinelieder in einem bayerischen Wald! Die Komik der Situation war an sich bereits sehr beruhigend.
Mit dem Neurologe solltest Du aber unbedingt darüber reden.
LG
mezeg