Medikamente absetzen?

mezeg, München, Monday, 08.07.2013, 21:55 (vor 4787 Tagen) @ huge88

Und bei z.B. Entspannungsübungen muss man vorsichtig ausprobieren, ob es einem selbst etwas bringt. Manche Personen reagieren darauf nämlich sogar mit vermehrten Anfällen.

ich hatte aus Neugier letztes Jahr einen Meditationskurs mit verschiedenen Methoden gemacht, um zu sehen, was das ist und ob es mir behagt. Die Kursleiterin informiert, daß ich u.U. abbrechen oder mich zurückziehen würde, wenn es mir bange wird.

So arg wurde es zwar nicht, bin aber darauf gekommen, daß Übungen im Liegen oder Sitzen, währenddessen die Leiterin (viel zu viel) sprach, mir deutlich unangenehm waren. Übungen mit Bewegung dagegen günstiger, besonders wenn sie mit entsprechender Musik (Monochord) begleitet wurden.

Die schönste Meditation / Entspannung bleibt für mich auf dem Rad durch den Wald zu kurven, wo ich auf Verkehr und Lärm nicht achten muß und den Gedanken freien Lauf lassen kann.

mezeg