Epilepsie wegen Schlafentzug

mezeg, München, Friday, 19.07.2013, 18:33 (vor 4776 Tagen) @ frank_70

ach wieso sch.... für meine arbeit?

Man darf einfach das Wort Gl... im französisch in so einem Fall nicht aussprechen, es würde Ungl... bringen. Als Ersatz das Umgekehrte also Sch... Ich schreibe es hier lediglich aus Gründen der Sittsamkeit nicht vollständig.

Als Gl...-Formel wird bei uns etwas - euh... - sonderbares erwähnt: Wenn man in die Sch... getreten ist, würde es bringen. Allerdings nur wenn es mit dem linken Fuß passierte... Prost!

Ich glaube nicht daran, finde aber diese seltsamen Riten recht witzig, oft erzählen sie von der damaligen Lebensweise.

Zurück zu Deinen Schlafproblemen.

Du scheinst zu glauben, daß diese Problemen einzig und alleine den Medis zuzuschreiben sind. Also einfach absetzen und Du schläfst wieder wie ein Murmeltier??
Du hast doch momentan genug andere Gründe gereizt und gespannt zu sein. Ist es vielleicht eine "günstige" Möglichkeit Deine emotionale Ablehnung den Medis gegenüber auszudrücken? Nur persönliche Hypothese, ich bin kein Arzt oder Psychologe! Habe mich auch eine ganze Weile gegen die Medis gewehrt, einmal sogar bewußt in die Badewanne gestiegen - was mir verboten wurde - , als ich sie wieder erhöhen mußte. Mit der Provokation im Kopf "Mach es doch!" Ich war fast enttäuscht, doch lebend aus der Wanne herauszukommen. Und immer den scheußlichsten Löffel nehmen, um sie aufzulösen. Dabei war mir rational vollkommen klar, wie dämlich-kindlich ich mich benahm. Bis ich die Notwendigkeit der Einnahme - bin übrigens seit fast 2 Jahren GM-frei - auch "emotional" einsah und mich entspannte.

Warum diese Schlafprobleme unbedingt als epileptisch bedingt bewerten und nicht als Konsequenz Deiner jetzigen Überarbeitung? Hier gibt es eine Schlaf-Ambulanz im Krankenhaus, es wurde einen Vortrag im Seniorenzentrum meines Viertels gemacht. Eben nicht auf Epileptiker zurechtgesschnitten.

Viele praktische Vorschläge aus dem Vortrag:

Laptop, Fernsehen und Handy aus dem Schlafzimmer verbannen, auf keinem Fall hier arbeiten, Schlaf und sonstige Aktivitäten räumlich strikt trennen. Kann man Gedanken nicht verstummen lassen, aufstehen, in einem anderen Zimmer aufs Blatt bringen.

Jeder soll sich ein Schlafritual ausarbeiten und dieses abspulen. Ich werde z.B. meist gegen 4:00 wach. Zum Wiedereinschlafen stehe ich auf, setze Teewasser auf, füttere die Katzen, damit sie mich nicht später stören und gehe mit der Teekanne wieder ins Bett. Mit dem warmen Teegefühl im Magen und Entspannungsmusik durch Kopfhörern schlafe ich meist wieder ein. Oder verschlafe sogar wie heute morgen!

LG

mezeg