Panikattacken

mathilda, Saturday, 20.12.2014, 09:16 (vor 4257 Tagen) @ Aram

Hallo Aram,

wie gehts dir nun? Warst du beim Arzt und was hat er gesagt?
Die Panikattacken sind schrecklich und ich bekam sie auch auf einmal aus heiteren Himmel. Erst dachte ich, die Anfälle hätten sich verändert, doch das Gefühl hörte einfach nicht auf und ich bin deswegen auch schon mal im Krankenhaus gelandet.
Benzos nehme ich deswegen auf keinen Fall, doch die würden natürlich helfen.
Mein Arzt verschrieb mir mal Promethazin-Tropfen, die einen auch beruhigen, es wirkt bei mir allerdings erst nach einer halben Stunde.
Die Zeit bis dahin versuche ich, völlig ruhig zu bleiben, soweit es geht.
Doch man erreicht mit seinen Gedanken viel. Ob ich da liege und Angst habe, gleich zu sterben, oder ob ich mir sage, gleich ist es vorbei, es ist "nur" eine Panikattacke und dann ruhigbei atmen. Konzentriere dich darauf.

Gute Besserung.