Morgens arbeiten mit Epilepsie

pegasus, Monday, 20.04.2015, 16:33 (vor 4136 Tagen) @ Patrick

Die Uhrzeiten wann du schläfst sind eigentlich weniger von Bedeutung. Von Bedeutung ist ausschließlich, dass du regelmäßig deinen ausreichenden Schlaf bekommst.

Ich mache so zum Beispiel aktuell eine Feststellungsmaßnhame und wo ich zuvor immer erst so gegen 1 Uhr ins Bett gegangen bin, habe ich jetzt meinen Schlaf umgestellt, so dass ich bereits um 20 Uhr im Bett bin und dann penne ich in der Regel auch durch (wenn meine Nachbarn nicht irgendeinen Unsinn veranstalten).