Morgens arbeiten mit Epilepsie

Smileypieps, Göttingen, Thursday, 07.05.2015, 20:13 (vor 4119 Tagen) @ pegasus

der mensch ist ein gewohnheitstier.
es dauert nicht lange, da stört dich das zeitige aufstehen nicht.

solange du genug schlaf bekommst.

(ich hab im hotelgewerbe gelernt - schichtdienst ohne ende. und völlig unregelmäßig. war gar nicht gesund. hatte auch anfälle dadurch)

Also immer schön schlafen.

4sek lang einatmen
7sek lang luft anhalten
8sek lang ausatmen

das ganze 3x wiederholen

sich nur darauf konzentrieren.
soll schön schläfrig machen.

- Pieps