Vitamine zusätzlich einnehmen?

sandytimmy, Saturday, 20.02.2016, 15:27 (vor 3829 Tagen) @ Sommeil

Ich würde bevor ich irgendwelche zaubermittelchen nehme egal ob Vitamine oder andere Stoffe
Erstmal ermitteln ob ich überhaupt einen Bedarf habe
Wirkungen kann man sich nämlich genauso einbilden.

Also erstmal blutabnahme und Spiegel feststellen, wenn irgendwo ein mangel ist , erstmal über die Ernährung den Spiegel erhöhen und wenn das immernoch nicht reicht dann erst irgendwelche Ergänzungen