Re: Wer kann mir helfen?

Bork , Wednesday, 05.03.2008, 11:28 (vor 6742 Tagen) @ nici

Hallo Nici,

mit dieser Angst bist Du nicht allein!
Es geht nur darum, sie zu kompensieren und auch darüber zu reden.

Aber offenbar bist Du, seitdem Du wieder auf "voller Dröhnung" bist, anfallsfrei?
Wenn ja, so würde ich mir an Deiner Stelle sagen, die volle Dosis macht mich anfallsfrei, was soll mir schon passieren - also gibt es keinen Grund, Angst zu haben.
Oder suche Dir in den Phasen, wo Du Angstschübe hast Ablenkung, Buch lesen, mit dem Kind etwas spielen etc...

Bei mir war das ähnlich: Hatte regelrechte Panikattaken, aber seitdem mein Medispiegel im therapeutisch wirksamen Bereich ist beruhigt mich das total und die Angst, wenn sie denn einmal hochkommt, kann ich wie oben beschrieben kompensieren.

Vielleicht hilft auch die Flucht nach vorn: Sport, Extremsport oder so (habe sogar meine Flugtauglichkeitsuntersuchung inzwischen erneuert bekommen und fliege wieder

Also positiv denken, Angst brauchst Du nicht!
Alles Gute und zuckende Grüße

Bork