Schlafstörungen brauche Hilfe !!!

Musica, Wednesday, 27.02.2013, 22:51 (vor 4918 Tagen) @ Harpagophytum

Hallo Harapagophytum ,hast Du einen komplizierten Namen hier. Wenn ich schlechte Schlaf-Phasen habe gehe ich wirklich früh ins Bett. Das hat den Effekt,dass ich weiß, ich habe lange Zeit zum Einschlafen. Ich komme nicht unter Druck, denn das macht das Ganze wirklich schlimm für mich. Aber ich bin bei Schlafmangel oft genug dann am Tag etwas daneben und nicht so leistungsfähig. Lg und schlaf gut,Musica