Nahrungsergänzungsmittel Vitamine Vitalstoffe etc.

Ich, Wednesday, 08.07.2026, 12:06 (vor 9 Tagen)

Hallo Leute
Nehmt ihr zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel, weil die Medis viele Vitamine etc. (mehr) verbrauchen? Also ich nehme Lamotrigin nur 50mg und merke es stark. Omega 3,Epa,Dha,C,D,B12,B6,Folsäure, und was es sonst noch so alles gibt. Ich nahm z.b. schon die 3.Dose Norsan-Fischölkapseln, aber jetzt habe ich mir Omega 3 von Sundays gekauft, Burgerstein B-Komplex habe ich auch ausprobiert, aber hat mir nicht zugesagt, Burgerstein Cela habe ich auch genommen bis die Dose leer war und nicht weitergenommen. Jetzt nehme ich gerade zusätliches Vitamin c (Lutschtabletten) fühlt sich an wie Kaffee, wenn nach 1-2 Stunden die C-Wirkung nachlässt, wird man noch müder. Es gibt Epivit-Tabletten, jemand Erfahrung?
Natürlich gesund essen, viel Gemüse,gesundes Fett,Eiweiss etc. ist selbstverständlich. Anne Fleck macht immer Werbung mit dem Algenöl
Bitte hier eure Erfahrungen: