Muskelzucken

Relaia, Friday, 20.01.2012, 18:43 (vor 5324 Tagen) @ schnettchen

Hallo schnettchen, hallo huge,

hilft autogenes Training oder progressive Muskelrelaxation bei euch wirklich gegen die Anfälle? Mir ist das auch schon öfter empfohlen worden, dann aber von anderen auch eher wieder abgeraten worden. Wäre ja super, wenn's hilft, glaub aber manchmal, einfach regelmäßig Sport machen ist genauso gut. Bin mir so unschlüssig, ob ich es mal ausprobieren soll und es braucht doch bestimmt auch etwas Zeit, um es zu lernen, oder? Und wo bzw von wem lernt man es am besten, wenn es wirklich was bringen soll?
Würd mich über eure Erfahrungen freu'n.

Liebe Grüße