Muskelzucken

Mondenkind, Monday, 23.01.2012, 21:22 (vor 5321 Tagen) @ Relaia

Hallo Relaia,

Hast du mal einen Kurs belegt? Lohnt sich das?
Wenn man sich das auch alleine beibringen kann, wäre es natürlich noch einfacher.

Ich hab das während dem Studium gelernt (Vorlesung: Trainer von Autogenen Training / Progressiver Muskelentspannung oder so ähnlich...). Ich muss sagen, PM gefällt mir persönlich besser als AT, aber das muss jeder selber wissen.

Und es ist natürlich immer besser, wenn man sich so etwas von jemanden beibringen lässt, der sich auch damit auskennt - und nicht von einer CD, dass kann man nachher zum Wiedereinstieg oder zur Wiederholung nutzen, so meine Meinung.

Lieben Gruß
Mondenkind

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"Ich habe gelernt, vom Leben nicht viel zu erwarten. Das ist das Geheimnis aller echten Heiterkeit und der Grund, warum ich immer angenehme Überraschungen statt trostloser Enttäuschungen erlebe."
(George Bernard Shaw)