Ketogene Diät zu Hause durchführbar?

mascha, Wednesday, 03.10.2012, 18:43 (vor 5065 Tagen) @ Adele

Hallo Adele,
ja ich!
Ich habe letztes Jahr meine AE eigenständig abgesetzt. Ich durchlebte die verschiedensten Phasen. Da ich zuletzt auf Topamax eingestellt war( das ca 11 Medikament in 30 Jahren, was nicht half!), war ich sehr schlank. Ich nahm sofort nach dem Absetzen zu.
Und so begann ich die verschiedensten Diäten. Auch ab 14.00-15.00 Uhr nichts mehr zu essen. Schnell fiel mir ein Zusammenhang zwischen Ernährung und Anfällen auf. Nun, nach Monaten der Selbstversuche steht fest, ich vertrage keine Kohlenhydrate am Abend. Salat und Fleisch ( mager ) geht. Wenn ich mal unbedingt Anfälle haben möchte esse ich Massen an Sahnetorte ( das ist das Schlimmste. )
Plötzlich begriff ich, warum ich früher in Stesssituationen und vor der Regel so gehäuft Anfälle hatte, weil ich immer dann sehr viel Süßigkeiten, Kuchen und einfach viel Ungesundes essen musste ( für die Nerven...höhö )
Es fällt mir sehr sehr schwer, jetzt bei dieser Ernährung zu bleiben. Aber es tut mir gut. mein Gehirn arbeitet besser, ich bin nicht mehr deprimiert und habe keine Anfälle. Egal ob Stress, Regel oder durchmachte Nacht.
In der Zeit vor 14.00 nichts zu essen, ist auch nicht gut, dann bekomme ich auch Anfälle.
Beim Hausarzt war ich, habe mich komplett auf den Kopf stellen lassen. Alle Werte sind top!
Ich hatte mich damals nach einer Ketogenen Diät erkundigt, sie ist mir zu einseitig. Deshalb ist dies eine tolle Lösung für mich.

Grüße von mascha