Ketogene Diät zu Hause durchführbar?

mascha, Tuesday, 16.10.2012, 22:25 (vor 5052 Tagen) @ Adele

Hallo Adele,
uff, das hört sich ja wirklich nach Wissenschaft an und wirklich nach sehr viel Disziplin.
Das bin ich so gar nicht, ich gehöre leider zu der Weissbrot , Kuchen und Nudelfraktion. Ich habe Phasen in denen ich wahlweise alles in mich reinstopfe was mir in die Finger kommt ( wenn ich Stress oder Kummer habe )
Dann kommt der Schock auf der Waage und ich reisse mich zusammen, bis ich wieder mit mir zufrieden bin. seeeeeeehr ungesund, ich weiss!
Ich machte damals die Ätkins Diät und am zweiten Tag konnte ich kein Fett und keine Eier mehr sehen. Es muss für mich einen anderen Weg geben!
Ich hoffe dir schreibt mal jemand mit Erfahrungen zu dieser Ernährungsweise
Viele Grüße mascha