Re: Autogenes Training bei Epi

elsa , Tuesday, 23.01.2007, 21:14 (vor 7150 Tagen) @ Gamma

[zitat=Gamma]Hallo,

ich wüßte gerne, ob jemand Erfahrung mit autogenem Training habt und die Beeinflussung seiner Epi ?

Probiere es gerade aus, und bin etwas unsicher.

Viele Grüße ,
gamma
[/zitat]

Hallo Gamma,

mit Autogenem Training selbst hab ich noch keine Erfahrungen, aber ich mach Meditation, was mir sehr gut hilft, wenn ich sie denn mache. Ich hab zwar keine Grand-Mal-Anfälle, sondern so genannte myoklonische Anfälle, die nach Schlafmangel auftreten, aber die Meditation hilft mir dabei, schnell einzuschlafen, was vorher mein Hauptproblem war. In vielen Büchern steht auch, dass so Entspannungstechniken meistens einen guten Einfluss auf Epilepsie haben, also würde ich das an deiner Stelle auch ausprobieren.
Viele Grüße und gute Besserung.
Elsa