"Schlaf"

Musica, Tuesday, 30.11.2010, 18:32 (vor 5740 Tagen) @ tanguera

Hallo Tanguera, ein Schlafrhytmus ist sicher gut und wichtig für uns. Allerdings hatte ich den auch nicht,als die Kinder klein waren. Trotzdem hatte ich nicht mehr Anfälle als jetzt. Wichtig ist, dass man schläft, 7- 8 Std. am Stück sind gut. Schlafunterbrechung wegen Windeln, Geschrei etc. haben mir aber nicht geschaedet.Seit einigen Jahren jedoch leide ich wirlich an Schlafstörungen. Ich kann nicht einschlafen. Je mehr ich daran denke, dass ich als Epi schlafen muß, umso weniger kann ich einschlafen.Da nützt dann auch zu einem bestimmten Zeitpunkt ins Bett zu gehen nichts. Einen schönen Abend und schlaf gut Musica