"Schlaf"

Lerche, Tuesday, 30.11.2010, 20:20 (vor 5740 Tagen) @ tanguera

Hallo Tanguera!

Ich meine, wer es packt und es sich leisten kann, immer von 22 bis 7 Uhr zu schlafen… warum nicht? Ich krieg das nicht auf die Reihe, es sind immerhin 9 Stunden! Ich mach „Augenpflege“ wenn ich müde bin und das ist immer zu anderen Zeitpunkten, der Körper meldet sich schon, wenn er mal ne Auszeit braucht, kann ihn da zu nichts zwingen.
Diese Epilepsie-Schlafregel sollte auch nicht pauschal für alle Epiformen gelten. Ich z.B. bekam meine Anfälle (GM) immer in Phasen relativer Entspannung und Ruhe, nie bei Stress, Überarbeitung oder so.
Schlafen tu ich täglich insgesamt so um die 5-7 Stunden, ein, zwei mal im Jahr auch 10-12.

Gruß
Uwe