Modifizierte Atkins Diät

hannerl, Wednesday, 16.01.2013, 16:38 (vor 4960 Tagen) @ steffiej

Hallo zusammen,
hab jetzt länger nicht reingeschaut, wir sind ja direkt "viele" geworden. Habe "kleine" Anfälle (seit 46 Jahren), die seit November 2012 leider auch wieder tagsüber kommen, sonst nur "im Ruhezustand", wo es mich nicht gestört hat. Aber momentan kann ich alleine nix unternehmen, weils mich ohne Ankündigung voll auf den Hinterkopf haut - Beule über Beule... Da ich seit Beginn der Anfälle Medis einnehme (zurzeit Mylepsinum, Zentropil, Vimpat und ein Studienmedi), hat mir mein Arzt angeboten, die MAD auszuprobieren. Hab ich natürlich gerne angenommen, hatte 2006 bereits eine OP, die nichts gebracht hat. Mache die MAD jetzt seit 8. November 2012, der letzte Ketosewert war 40, ich darf jetzt alle vier Wochen den Kohlenhydrat-Anteil um je 5 g steigern bis auf 30 g KH/Tag.
Ich finde auch, dass man alles was es gibt versuchen muss! Habe auf diesem Weg endlich Erwachsene zum Austausch gefunden
Bei mir stellt sich zwar noch keine Wirkung ein, aber ich zieh die MAD mindestens ein halbes Jahr durch, weil ich nicht weiß, ob die Anfälle JETZT nicht vom Schnee herrühren (spür ich immer!).
Bezüglich Essen kann ich nur sagen: Ich konnte mir z. B. nicht vorstellen, ohne Pizza und Kartoffelpürree auszukommen - brauche das jetzt gar nicht mehr! Der Körper und die Geschmacksnerven anscheinend auch stellen sich wohl ganz schnell auf die Veränderung ein. Brot habe ich bisher immer aus den Backmischungen gemacht, vorgestern zum 1. Mal ein Rezept "Low Carb Brot" aus dem Internet - das ergibt auf 100 g nur71 g KH und schmeckt besser als die Mischungen (nicht ganz so wie Gummi, trotz Gluten). Das Rezept maile ich Euch persönlich, wenn Ihr wollt. Mein Essen plane ich während der Woche je nach Speiseplan in der Kantine - wenn es dort gar nix für mich gibt, sondern alles paniert ist bzw. in Sahnesauce o. ä., nehme ich mir auch was von zuhause mit. Am WE ist es easy, da kauft man ja entsprechend ein und kocht auch so. Hab mich total schnell dran gewöhnt. Es gibt auch Diät-Waagen (Frau Baum hat die von Beurer erst getestet und für gut befunden, bevor ich sie mir gekauft habe.), die zeigen den Kohlenhydrat-Anteil gleich an, kein Umrechnen mehr.
Phynn, hattest Du schon Deinen Termin in der Schön-Klinik? Ich war auch dort, sind super-nett und machen es einem wirklich leicht!
Man kann übrigens Stevia-Schokolade auch direkt bei www.shop.konzelmanns.de bestellen, die schmeckt sogar mir
Weiterhin viel Mut und Erfolg mit der MAD - vielleicht werden wir ja noch mehr!!